槌活力 打健康 銀髮長青槌球賽

弘道老人福利基金會於8月28日在健康門球國際球場舉辦「105年長青槌球錦標賽」，總參賽者共300名、80歲以上有22位，參賽的球隊除了臺中市外，還有遠從南投、彰化、嘉義、苗栗而來的隊伍參與，使參賽規模擴大，也促使更多老人組隊參與槌球比賽；弘道盃槌球賽最注重的不是競賽成績，而是高齡長者透過平日的練習，養成良好的運動習慣，在切磋球技的同時，讓手腦並用延緩老化，進而增加彼此的人際網絡，期望透過賽事將老人家從電視機前帶到風和日麗的槌球場上，建立鄰里互動和健康促進的最佳組合。

今年79歲的廖振德伯伯，是來自藍興長青協會的據點長輩，因自身患有紅斑性狼瘡導致無法曬太陽及激烈運動，家中又有需要被照顧的太太，雖有申請看護照顧，但因放不下心，慢慢的減少出門次數；在一次的據點活動中，志工兼張慶雲熱心的介紹加入了藍興槌球隊，伯伯本來因年紀大再加上第一次接觸槌球，導致幾次練球、參賽皆打不進球門，但經過幾次的球隊練習與夥伴的鼓勵之後，慢慢打出信心，甚至到後來覺得球隊練習次數太少無法進步，就購買了球具自主練習，為了能在球場上發揮的更好，雖然只能在清晨太陽比較不刺眼的時候打球，但透過比別人更多的練習次數，充分展現伯伯對槌球的熱忱與對事情的積極度，廖伯伯說：「打槌球不僅使身體更健康，更讓我好像回到年輕的時候一樣。」

弘道老人福利基金會在輔導臺中據點的時候發現，據點資源豐富但卻一直無法更有效的利用，因此在透過熟悉西屯區據點特性之後，於101年成立了幸運草據點結盟，分別為福瑞社區發展協會、藍興長青協會、婦幼關懷協會、福氣長青快學堂四個據點，利用兩年的時間充分籌備、規劃、不斷的課程交流，共享據點資源，更於103年以戶外運動為主軸相互成立了槌球隊，球隊間透過每週固定的練習與友誼交流賽，不僅切磋球技也提供一個銀髮平台給長者，弘道希望藉由活力社區帶動潛力社區的方式，活絡與帶動在地銀髮活動，讓據點資源更有效的共享。

弘道老人福利基金會臺中服務處主任劉培菁表示：「為了鼓勵阿公阿嬤培養休閒運動、提高社區參與，年年舉辦弘道盃長青槌球錦標賽，至今已邁向第19年了！打槌球不僅能夠為自己的健康加分，也能增進人際關係、促進腦力發展，達到延緩老化的功效，讓老人得以溫馨健康的在地老化，也期盼更多社會大眾可以鼓勵家中長輩參與據點或老人團體活動，一起帶動健康又充滿活力的高齡化社會。」

新聞來源:
http://www.fingermedia.tw/?p=444867

發佈日期: 2016-08-28

新聞分類: #生活 #台中市

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